Dbanie o skórę jest ważne w każdym wieku, ale znalezienie czasu i energii na pielęgnację skóry po czterdziestce może być szczególnie trudne. Starzenie się oznacza nowe priorytety i więcej stresu. Skóra - która ma własną naturalną reakcję na stres, wywołaną spadkiem poziomu hormonów i wahaniami temperatury, ekspozycją na słońce i ogólnym nadmiernym wysiłkiem - płaci za to cenę. Na szczęście istnieją sposoby, aby chronić skórę przed stresem życia codziennego. Stosowanie rutynowej pielęgnacji skóry, która obejmuje filtry SPF, antyoksydanty, nawilżanie i ukierunkowane zabiegi, pomoże zachować młody wygląd twarzy na dłużej. Zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa i kwasy tłuszczowe omega jest również niezbędna dla uzyskania promiennej skóry. Nie pozwól, aby stres przeszkadzał Ci w dbaniu o skórę; te wskazówki pomogą Ci wyglądać i czuć się młodziej niż w Twoim wieku.
Bądź delikatny dla swojej skory
Twoja skóra jest największym organem w Twoim ciele, więc chcesz, aby była zdrowa. Jednak z wiekiem skóra może stać się bardziej sucha i mniej elastyczna. Możesz temu zapobiec, stosując delikatne produkty do pielęgnacji skóry. Wybieraj produkty, które są oznaczone jako niekomedogenne, hipoalergiczne i nie wysuszające. Nie zapominaj też o wymianie produktów do pielęgnacji skóry co kilka miesięcy.
- Oprócz pielęgnacji skóry, pamiętaj o dbaniu o całe ciało. Wysypiaj się, pij dużo wody i regularnie ćwicz. Wszystkie te czynności pomogą Twojej skórze zachować zdrowie i młody wygląd.
- Ciemne kręgi pod oczami i nierówności na twarzy mogą być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego. Jeśli doświadczasz któregoś z poniższych objawów, być może nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem. Guzki skórne - guzki, które pojawiają się pod skórą i mogą występować na twarzy, rękach i nogach. Mogą być spowodowane przez infekcję bakteryjną, łagodny wzrost lub choroby skóry, w tym trądzik, zapalenie skóry, egzema i gonty.
Wypróbuj filtr SPF z ochroną UVA
Prawdopodobnie słyszałaś to już tysiąc razy, ale to bardzo ważne: noś SPF. Numerem jeden w zapobieganiu zmarszczkom i plamom starczym jest ochrona skóry przed słońcem. Kiedy jesteś młodsza i Twoja skóra jest bardziej elastyczna, filtr SPF 15 może być wystarczający, ale z wiekiem będziesz chciała zwiększyć go do poziomu SPF 30+. Oprócz ochrony przed promieniowaniem UV, szukaj składników takich jak witamina C, która posiada właściwości przeciwutleniające, które pomagają naprawiać i chronić skórę. Retinol to kolejny silny składnik przeciwstarzeniowy, który redukuje zmarszczki i pomaga w walce z trądzikiem. Jeśli chcesz się bardziej postarać, wypróbuj fizyczny filtr przeciwsłoneczny, taki jak tlenek cynku, który przylega do skóry i chroni ją zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA. Filtr SPF może ulec zniszczeniu, gdy się spocisz lub zamoczysz, natomiast fizyczny filtr przeciwsłoneczny pozostaje nienaruszony.
- Admin
